Meditations-Montag: heute mit der Kurzform der PMR

Letzten Montag habe ich euch die Langform der Progressiven Muskelrelaxation vorgestellt, heute folgt die Kurzform für die Geübten.
Ich habe wieder schöne Fraktale erschaffen, den MovieMaker angeschmissen und hier ist das Ergebnis:

Viel Spaß und einen entspannten Montag!
anmato